Activités

Danse Modern' Jazz

Cours Préparatoire

(8 - 9 ans)

Cours Elementaire

(9 - 11 ans)

Cours Pré Ado

Cours Ado

Cours Adulte

Danse Classique

Cours Initiation

(6 - 8 ans)

Cours Préparatoire

(8 - 10 ans)

Cours Intermédiaire

(10 - 12 ans)

Cours Adultes

(à partir de 16 ans et plus)

Fitness et bien-être

Pilates *

Méthode de gymnastique permettant d'améliorer la maitrise du corps, la souplesse, et le travail des muscles dit profonds. L'utilisation de ballons (swiss-ball) favorise le contrôle du corps par l'équilibre.

Gymnastique traditionnelle *

Ce cours s'adresse à des personnes souhaitant un renforcement musculaire de tout le corps (bras, taille, abdo-fessiers...) en utilisant poids, élastiques, bâtons, le tout sur une musique rythmée.

ECMA *

La méthode ECMA (Etirements Corporels, Musculaires et Articulaires) conciste à étirer non seulement les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations, le tout dans un moment de détente basé sur la respiration et la relaxation.

* Ces disciplines se dispensent en cours collectifs, et particuliers.

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"Bravo pour vos cours !" Stéphanie
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